Hensyntagende undervisning

Yoga rummer øvelser og teknikker, som du kan bruge livet igennem. Særligt når du er udfordret af sygdom og skavanker, kan speciel yogapraksis bringe lindring og bedring. Øvelserne tilpasses deltagernes behov, veksler mellem liggende, siddende og stående øvelser og praktiseres med åndedrættet som ledesnor. Det er med til at give ro i krop og sind. Hver gang slutter med en dyb afspænding.

Holdet afholdes i samarbejde med ÆldreSagen i Rosenholm

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt – kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Dette yogahold er for dig, der har brug for en nænsom og tilpasset praksis. Yogaen arbejder med blide øvelser og teknikker, som kan give lindring ved sygdom, skavanker eller perioder med mindre overskud. Du guides roligt gennem liggende, siddende og stående øvelser, hvor åndedrættet fungerer som din vigtigste støtte.

Undervisningen tilpasses løbende deltagernes behov, så du kan bevæge dig sikkert og i dit eget tempo. Målet er at skabe ro i både krop og sind, samtidig med at du styrker mobilitet, kropsbevidsthed og nærvær.

https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-djursland/yoga-med-hensyn-moerke

Skabt til dig, der ønsker tryghed og støtte

Hver session afsluttes med en dyb afspænding, der hjælper kroppen til at slippe spændinger og finde en behagelig ro. Holdet er ideelt for dig, der ønsker et trygt og omsorgsfuldt bevægelsesrum – uanset udgangspunkt.

Tag bekvemt tøj på, medbring en yogamåtte, 2 yogaklodser, et tæppe og evt. en lille pude.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt – kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Dette yogahold er for dig, der har brug for en nænsom og tilpasset praksis. Yogaen arbejder med blide øvelser og teknikker, som kan give lindring ved sygdom, skavanker eller perioder med mindre overskud. Du guides roligt gennem liggende, siddende og stående øvelser, hvor åndedrættet fungerer som din vigtigste støtte.

Undervisningen tilpasses løbende deltagernes behov, så du kan bevæge dig sikkert og i dit eget tempo. Målet er at skabe ro i både krop og sind, samtidig med at du styrker mobilitet, kropsbevidsthed og nærvær.

https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-djursland/yoga-med-hensyn-moerke

Skabt til dig, der ønsker tryghed og støtte

Hver session afsluttes med en dyb afspænding, der hjælper kroppen til at slippe spændinger og finde en behagelig ro. Holdet er ideelt for dig, der ønsker et trygt og omsorgsfuldt bevægelsesrum – uanset udgangspunkt.

Tag bekvemt tøj på, medbring en yogamåtte, 2 yogaklodser, et tæppe og evt. en lille pude.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt – kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.